您好，朋友！女人补气补血

保养生命也不是一天两天的事。

要自己的行动才行的。

你要多努力去学习如何养生。

现在养生是成为一种文化。

我以前得到过一个朋友的建议。

饮过一种荼

这种荼完全不同于其它的牌子的荼

喝茶有讲究 即解渴又养生

茶疗温和持久，能激活沉睡的机体，令健康从“内”开始！古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果

喝茶就喝养肝又好喝的红润茶

补血养血：红润茶

汉方红润茶补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，改善贫血。

吃好、喝好、玩好、睡好！就行了！

你電話號碼多少？？？

第一：经常保持乐观情绪、

心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

第二：注意加强饮食调理、

日常应多吃点富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食品，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

其次给你介绍一种既简单又补血的方法｛杞子红枣煲鸡蛋｝、每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋2只，鸡蛋煮熟后剥壳，在煮片刻即可，吃蛋饮汤。