夏天天气炎热，宝宝会出很多汗，身体新陈代谢旺盛，所以要补充水分。那么妈妈们怎样确保宝宝的健康饮食呢？
在食物中放适宜的盐
宝宝出汗身体里会失去钾、钠等矿物质。喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。
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