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吃花椒回奶了怎么补救
2022-09-22

花椒性温味辛,哺乳期的妈妈食用后可能导致回奶。那么,吃花椒回奶了怎么补救呢? 1 王不留行母鸡汤

材料:黄芪30g,穿山甲15g,王不留行15g,人参10g,土鸡一只。

做法:将所有的药材用棉布包好,做成药包,在和肌肉一起放进锅中熬成鸡汤,正常吃肉喝汤即可。

2 鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼1条,豆腐50g,葱,姜末各5g,香菜10g,油1汤匙,盐1茶匙,醋1茶匙。

做法:

1.鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。

2.中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。

3.将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段即可。

3 花生粥

材料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

做法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。

4 黄花菜豆腐瘦肉汤

食材:猪瘦肉100克,黄花菜30克,豆腐200克。葱花5克,食盐少许。

做法:

1、将黄花菜用水浸软,洗净,猪瘦肉洗净,豆腐切成大块。

2、将黄花菜和猪瘦肉一起放入锅中,加适量水,开大火煮沸,改小火煲1小时,再放入豆腐煲10分钟左右,撒葱花并加食盐调味即可。

功效:黄花菜含钙,铁,碳水化合物,胡萝卜素和维生素,具有清热除烦,利水消肿,止血下乳的作用,与富含蛋白质的豆腐喝滋阴润燥,补肾益肝的猪瘦肉同食,具有显著的补气,生血,催奶功效。

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