当前位置:死亡保险-保险赔偿金如何领取美食莲子红枣花生汤——补中益气养血安神
莲子红枣花生汤——补中益气养血安神
2022-08-05

莲子红枣花生汤的味道是非常不错的,相信我们大家对于莲子红枣花生汤都是非常的喜欢食用的,其实莲子红枣花生汤不仅非常的好吃,还具有非常不错的食疗功效的,那么大家对于莲子红枣花生汤的做法了解多少?下面我们一起来看看莲子红枣花生汤的做法和功效。

莲子红枣花生汤

莲子红枣花生汤的做法

1、首先将莲子洗净,它的芯也是去除的。

2、随后将花生、红枣洗净备用。

3、这时就可以热锅了,将锅中注入适量的水,大火烧开,随之倒入莲子和花生,差不多15分钟。

4、再将红枣放入,这时白糖也可以放入了,再进行均匀的搅拌,让其更好的入味。等一会儿就可以食用了。

莲子红枣花生汤的功效与作用

莲子红枣花生汤可以补中益气、养血安神、延缓衰老等等的作用。莲子是夏季的产物,适当的吃些应季食物对身体健康有很大的帮助,可以清心醒脾、养心安神明目等的功效。对于现代人来说,工作压力大,生活节奏快,那么吃些莲子可以很好的消除疲惫,养精蓄锐。红枣可以补气补血、美白祛斑、延缓衰老等功效。可以很好的预防贫血。花生更是能促进人的脑细胞发育,增强记忆。对孩子们来说,是健脑的好物品。这道食谱可以安神。

现在我们大家也知道了莲子红枣花生汤的做法和功效了,我们可以知道,莲子红枣花生汤的做法并没有大家想象中的那么复杂的,我们大家只要多练习,那么都是可以做出美味的莲子红枣花生汤的,并且经常食用更是可以起到非常好的补中益气和养血安神的作用的。