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张天爱体脂率,张天爱健身仨月体脂下降10%
2022-07-28

比起节食减肥,健身应该是当下保持体形的最好方式。

从之前的彭于晏、张钧甯到如今的李现,其实他们的健身成果,我们都是有目共睹的吧。

再比如张天爱,印象中她自打出道以来,坊间关于她减肥、健身的话题就没停过。

水煮青菜、水煮蛋之类的,可以说是她每日菜单上的常客。

从以往的采访中来看,张天爱非常有女演员的自觉。

她说女演员无论胖了瘦了,在镜头上都会表现得非常明显,所以一定要注意体型管理。

她自律到哪种程度呢?

早晨一起来就玩倒立加速血液循环…

想想我等普通人,早上恐怕连睁个眼睛,伸个懒腰都得使出吃奶的力气...

她用实际行动,诠释着自己的生活原则。

那就是:绝不让身体闲着,能同时干两件事就绝不会放过一秒钟。

一边刷牙,一边拉伸。

一边敷面膜,一边做早餐。

一边化妆,一边举杠铃。

当然,以上只是她早上的安排...

到了晚上,按理说拍了一天戏,累了一天,收工后最想干的事难道不是吃点好吃的然后倒在大床上好好休息吗?

而张天爱呢,依然元气满满,结束一天的工作,最开心的是可以早点健身!!!

本以为收工后健身是她随便说说的而已,没想到...

到家之后,这姐争分夺秒,一边擦护肤品,一边还能来几个深蹲。

在敷面膜的时间里,又来了20来分钟的瑜伽...

就连上综艺,健身也是这姐每天必做的项目之一。

《念念桃花源》里,教女孩子减肩膀上的赘肉。

做完左肩做右肩,一下子做五组,中间不带任何休息。

看得一旁的阮经天和周奇目瞪口呆。

录了一天的节目,第二天早起第一件事就是做仰卧起坐。

至于健身效果,我们来看组数据。

张天爱健身3个月体脂下降10%,节食的情况下还能达到胸围增长...

这谁看了不说一声服气啊!!!

我去网上查了下张天爱的资料。

张天爱身高168cm,体重48kg......

按理说这样子的身高体重,想要做到凹凸有致,几乎是没什么可能的事。

然而张天爱!!!

细腰翘臀大长腿,哪怕不看脸,也能知道这绝对是个大美女。

我先说了,姐姐的腿不是腿,是塞纳河畔的春水!!!

说真的,比起一味地节食减肥,健身确实不失为一种健康的减肥方式。张天爱也用实际行动向我们说明健身的好处和优势,所以还等什么呢各位,行动起来呀!